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Senior Member
 
加入日期: Jul 2005
文章: 1,141
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曾經餓過四天沒吃飯，這個經驗讓我發現只要有水喝，
餓個一陣子似乎沒啥關係，不要常常餓太久就好了。
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髒手很難把東西洗乾淨 |
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2014-07-08, 04:20 PM
#11
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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有一次騎腳踏車爬阿里山公路，過了十字路之後打算一鼓作氣把最後一段騎完（目的地是阿里山森林遊樂區的收費口）
但是補給策略有問題，我沒有帶足夠的補給品（高熱量的甜點或香蕉之類），騎到一半真的是手在抖 剛好遇到路邊的一台貨車，跟他們要了一點東西吃，原地休息直到有力氣，才趕快下山 |
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2014-07-08, 04:49 PM
#12
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
之後我都會多帶一點，然後在坐墊包塞一條緊急食糧（我通常會選擇類似乾糧類的餅乾，不是巧克力，巧克力飽食感不好） 而且只要是吃完了所有補給品（緊急食糧還不會用到），仍然沒有到達目的地，基本上就是先回頭再說了 |
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2014-07-08, 05:01 PM
#14
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Senior Member
加入日期: Jul 2005
文章: 1,141
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引用:
除了香蕉以外，士力架也是好選擇，熱量超高補充超快！ 我認識一個山友，爬山都會帶一大堆士力架！
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髒手很難把東西洗乾淨 |
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2014-07-08, 06:29 PM
#15
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Master Member
  
加入日期: Dec 2001 您的住址: 台北市~
文章: 1,783
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嗯...
有阿..
有陣子沒交女朋友了.. 唉..  |
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2014-07-08, 06:32 PM
#16
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 455
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你的情況很像血糖過低。
我有時候中午太忙沒吃中餐，吃兩條巧克力又繼續操到下午  但還是正常吃比較好  |
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2014-07-08, 06:44 PM
#17
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
不過這類我個人比較不喜歡，對我來說這類熱量來的快，去的也快 但這是我個人的狀況啦 |
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2014-07-08, 07:32 PM
#18
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,238
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引用:
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2014-07-08, 07:53 PM
#19
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