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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 6
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是不能吃太多
不過不能完全不吃或吃的過少 (其實每樣東西都一樣可以套上以上兩句話) 因為燃燒脂肪過程中 澱粉是助燃劑 沒有她的話 脂肪燒不起來 另外 白米飯其實很冤枉 被一堆無知的減肥者抵制 http://www.ilekang.com/article-160.html 引用:
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2014-04-11, 10:54 AM
#11
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Advance Member
  
加入日期: May 2002 您的住址: 台中市
文章: 361
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一般人的飲食來說，熱量會破表的關鍵絕對不是出在澱粉類，
澱粉類很容易有飽足感，吃不進太多熱量，但是隨便吃份珍奶炸雞加冰淇淋就熱量破千~ 糖跟油才是問題所在，不吃飯只是求心安，反正這東西又沒有多大誘惑， 要戒除高糖高油美食才難~
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音樂&電玩： Focal Sib&iCub+樂之邦 Monitor01 USD+KECES DA-131MK3 劇院： EPSON POWERLITE 8350+ASUS EeeBox PC EB1021+Integra 40.2+Atlantic Technology T90 |
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2014-04-11, 11:06 AM
#12
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Advance Member
加入日期: Mar 2010 您的住址: 三界火宅
文章: 396
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雖然我沒有減肥的問題啦……（172/60 被人說營養不良？）
真要講的話，應該是「"習慣" 對減肥真的是一大阻礙」吧！
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為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平。 |
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2014-04-11, 11:15 AM
#13
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New Member
加入日期: Nov 2004 您的住址: Earth
文章: 5
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吃什麼根本不是重點
我身邊認識的人 減不下來都有一個共通點 又懶又偷吃 都說有運動但是都不持久動沒幾下就喊累 正餐吃很少可是都會在沒人看到的時候偷吃零食  |
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2014-04-11, 11:47 AM
#14
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: 另一個地球
文章: 4,558
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試試看午餐之後就別再吃東西，只能喝水
會瘦很快... 若是有熬夜習慣，先戒掉熬夜的作息，那也會瘦很快
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大家快來加入World Community Grid(BOINC for Android)與Folding@home(Folding@Home for Android)的行列，一同找出重大疾病（愛滋、癌症、帕金森氏症...等）的解決方案 [YOUTUBE]PPc7gsZIk24[/YOUTUBE]           網路果然很危險，動不動就會被告...   發現自己越來越痴漢了...
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2014-04-11, 11:52 AM
#15
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Golden Member
 
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,572
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我覺得對食物的慾望是減肥的大敵
(除非像莫名大這種動不動就跑山10幾20公里) 有些人平時吃得超節制 結果去遊玩規劃的行程都是吃吃吃 做多少減肥的運動都抵消不了呀~~  此文章於 2014-04-11 11:58 AM 被 海豹 編輯. |
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2014-04-11, 11:56 AM
#16
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
本來出去玩的本意跟目地不就是吃吃吃嗎!?.......  此文章於 2014-04-11 12:07 PM 被 cue933 編輯. |
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2014-04-11, 12:03 PM
#17
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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引用:
前同事就是過午不食，沒幾個月，就整個瘦下來了 只是他好像沒配合運動，所以瘦是瘦，總覺得有點弱不經風 我高中時減重，是減少晚餐的量，每天騎腳踏車上學，那段時間減的超快 現在重新減重，減下來的速度差很多 尤其是過年期間吃很多，不但回胖二公斤，體能還一度下降，費了不少功夫，才又穩定下來
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2014-04-11, 12:55 PM
#18
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你說的對極了  但還是要運動啦
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-04-11 12:58 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-04-11, 12:55 PM
#19
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Advance Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: 天上人間
文章: 449
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引用:
除非你一輩子都要過這樣子的苦行僧生活，不然等你又正常吃的時候，又會胖回來了。 |
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2014-04-11, 01:10 PM
#20
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