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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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這.. 是莫名其妙美食串 XD
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2016-05-01, 06:39 AM
#161
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天快中午在街上看到租機車的美眉
可能要騎去遊九份吧  午餐吃速食自助餐的炒飯加炒麵  國中操場的PU跑道 聽說要到5月底才完工  買歐維氏黑巧克力  沒有加棕梠油  一盒有12顆  味道還可以  下午路跑到九份 經過上坡路段  九份老街口都是遊客 跑到半路就下毛毛雨了  阿柑姨芋圓也擠滿了人  點了碗冰綜合芋圓吃  有人一次買了九份三寶 芋圓跟草仔粿 與紅糟肉圓 或許有芋粿巧吧  昇平戲院有小朋友在演奏小提琴  右邊是經驗比較老道的  左邊的菜鳥 就擔任翻譜手  演奏台灣歌  蘿莉跟正太一起合奏  小朋友們一起來  戲院裡的舊柑仔店  雨有下大一些  充滿懷舊味道的木門  客運擠過來 因為車太多了  都快傍晚還一堆車  還有車逆向的  雨稍微變小 從這裡開始跑  九份山城還是夜晚比較美  下坡路段我並沒有刻意衝快  晚餐吃媽媽中午買的冬粉再蒸過  店家附的泡菜  配清蒸鮭魚豆腐 跟豬肉炒毛豆  還有牛蒡豬軟骨湯  過一會又吃了紅心芭樂跟奇異果  芭樂沾好吃的梅之粉  配4罐99元的黑麥汁一罐  4月份減了2.2公斤 內臟脂肪從13降到12了  路跑到九份 來回共10公里  這個月跑量增加到250公里左右 昨天在路跑前 有做了槓鈴跟槓鈴深蹲 與幾分鐘的腹肌鍛鍊 這次再跑九份上坡 就沒有像4月9號 爆了好幾次 一直停下來用走的 時間差不多都是37~38分 也是慢慢跑 但跑起來輕鬆多了 除了停下來喝一次水 只休息個有幾秒 就一次攻頂了 看來有加入重訓 對跑步還是有助益的 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-05-01 12:22 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-05-01, 12:13 PM
#162
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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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我比較佩服莫名的是, 他一餐大概吃掉我一天的量....................
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 10年 |
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2016-05-01, 02:45 PM
#163
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New Member
加入日期: Feb 2015
文章: 3
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引用:
+1 運動還是要去找有興趣且適合自己的,才能長長久久且樂在其中 像我年輕時常去登百岳來鍛鍊體能,台灣的百岳幾乎都拜訪過了 現在年紀稍長,改以游泳來維持身材不變形,還可以順便欣賞一下比基尼美眉 老實說,才40多歲的男人就挺個啤酒肚,穿起衣服來實在難看,整個人看起來就是個毆吉桑啊  |
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2016-05-01, 03:03 PM
#164
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 流浪中
文章: 177
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昨天去爬谷關七雄老四波津加山,吃飽沒事幹臨時起意就決定出發了.
到了登山口已經中午了,天氣陰沉沉的,感覺有些不安但還是硬著頭皮上了. 果然在距離山頂1K處開始下起小雨,隨後大腿開始抽筋,忍著痛一身狼狽終於爬上山頂. 下山又是痛苦的開始,抽筋的大腿每走一步就是一陣抽痛,下雨後的山路非常濕滑每一步都得小心翼翼,中途還滑倒了兩次. 最後總算在下午五點前出來了,心想果然不要小看山啊不然等著被玩. |
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2016-05-01, 03:26 PM
#165
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
營長我現在吃有減量啦 你也吃太少了吧  下著毛毛細雨 剛路跑到基隆中正公園了
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2016-05-01, 03:58 PM
#166
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Advance Member
加入日期: Oct 2001
文章: 342
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我再怎樣放縱自己(假日)，也頂多早餐兩份麥當勞(無敵豬滿和豬肉鬆餅餐)
午餐肯德基加大杯85℃重拿鐵 晚餐10榖米一碗加一鍋雞湯 今天還騎腳踏車從蘆洲到碧潭 來回60KM
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2016-05-01, 07:05 PM
#167
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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早餐買了蛋餅加餡餅
 好久沒吃了 熱熱的還不錯吃  配一杯現打鮮果汁  完全不加糖好喝  午餐吃水餃加南瓜拉麵  下午正要路跑 看到-4走出一個男子戴著背包 一看就知道是在路跑的 他走在我的前面 就跟他寒暄了幾句 他說從暖暖跑到猴硐要折返 看他腳踝好像很痠還是怎樣的 跑沒幾步就拉一下筋 在橋頭等車通過又遇到他 他比著手上的錶 原來跟我一樣 是馬拉松視界心率三鐵錶 跑過市區平交道的岔路 我在等火車 看他跑往四腳亭方向 我倆一起揮手致意  屁孩載美眉 但美眉沒戴安全帽還真敢  路跑到基隆中正公園了  鳥瞰基隆港 其時跑到半路毛毛雨就時下時停的  雨停了就一堆小朋友開小汽車  阿伯老練的騎著三輪機車 原來是老闆  小胖弟認真的擲環  我在中正公園 休息了好一陣子 又跑到綜合體育場 但卻沒有開  只好路跑外圍  人沒有很多  穿美津濃皇速路跑  另一邊也有籃球場  跟幾樣簡單的健身器材  阿伯們跑得很輕鬆  這個門空隙也太小了吧  跑一跑只能停下來側身走過  也有人穿姆子鱷魚人字拖  有人在打網球  細雨又下了起來  有人跟我穿一樣美普特背心  跑了15公里停下來 用走的經過基隆女中 看到快捷公車  冰火相融好像是賣火鍋的  走到秀泰影城前的紅綠燈 剛好是6點 差不多走了快3公里 水袋背包怎麼有屑屑 原來是背心的印刷字體 在跑步時左右磨擦時掉落的  基隆廟口遊客爆多  阿華炒麵假日一定要排隊  走到孝三路的大腸圈 搬到更裡面了  還有一些豬的部位  很久沒吃了  又加了一點甜辣醬  晚上7點半很多店家都休息了 只好隨邊找一家吃 我到簡家蚵仔煎 點了油豆腐  跟咖哩麵乾的  50元份量不算少 但湯汁也太多了吧 味道有點像廟口的咖哩飯 也有加肉羹  還有四喜丸湯 但少了一顆泡菜丸  紅麴豬肉丸  可能是泡菜玩賣完了 所以有兩顆芋丸  夜晚的基隆車站南站  跑到中正公園跟綜合體育場共15公里 在中正公園休息了20幾分  下午1點多才吃完午餐 在還沒3點就出門路跑了 雖然有做了槓鈴跟槓鈴深蹲30下 但似乎太趕了些 也可能昨天才跑九份上坡 剛跑時感覺有點卡卡的 倒是在跑綜合體育場外圍時 跑感還不錯
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2016-05-01, 11:26 PM
#168
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*停權中*
加入日期: May 2015
文章: 2
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引用:
我想… 吃的問題應該不只有量是問題 |
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2016-05-01, 11:56 PM
#169
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
假日有稍微放縱了一下啦 
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2016-05-02, 12:01 AM
#170
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