除非你是邊走邊吃，坐著吃完任何東西，是不用馬上起來動。只是不要ㄧ直坐著，要養成習慣

天啊減重靠藥物？我在這幾樓是看到什麼？。一個人要怎麼吃是快樂享受的事

我就是大吃大喝享受美食的人，每月都會想下月要吃什麼大餐，像這個月去吃旭集，東西很多也吃很撐但東西精緻度美味不夠，想想那價位就算了

後來吃撐也吃不下看看自己也吃不了多少盤就沒在繼續取餐

回到大吃大喝享受美食，之後我想控制我會控制，想減重就靠意志力控制。因為這是個人事沒人可幫忙

猛健樂有後遺症副作用也不適用所有人也死過人，這藥和其它減重方式一樣都會復胖，會復胖也是自己放縱那為何還要用

我一直認為糖尿病或三高都是吃出來和生活作習造成。身體債總要還

也認為如果自己體重連自我控制的能力都沒那也成就不了其它事

那你很幸運了 那你目前眼睛都正常嗎
我鄰居的堂哥 應該是末日了49~50歲
糖尿病洗腎 雙眼失明 他賣豬肉的老爸老母每週會帶他去洗腎中心兩次
他都沒有按時吃藥 導致打胰島素 也不按時打 也不減肥 整個人放棄
目前聽說失去求生意志 誰受得了雙眼失明 週週洗腎的人生
還好單身沒拖累到家人 但有拖累到爸媽
最近更新消息 他媽媽因為照顧失明洗腎兒子 讓她自己產生中風
換他老爸扛兩人 照顧 中風老婆和洗腎兒子
珍惜身體健康喔

因為糖尿病的用藥有一種就是針對胰島素而來的藥理作用 , 印象中好像叫做瑪爾胰
這也是我會建議長期使用藥物控制的病人,要給胰臟適當休息的時間,理由就是避免胰臟發生病變
如何讓胰臟休息? 就是改打胰島素 除了減輕胰臟工作量外 , 還可以恢復正常飲食讓身體
其他器官也有機會進行修整恢復!! 詳細情況要主動與醫生討論(但我看醫生大多沒有意願主動與你討論,都是開藥打發你離開!!)

總之,控制性質的藥物吃多了血糖是受控制了 , 但你別忘了 , 那不是精準控制,而是全方位的控制
你的身體器官會因為這個控制的發生而導致另一個器官因此而被牽連,一起被控制 , 因而
產生損傷 !! 這也就是我會常說 , 能不吃藥就不要吃的理由!!

總之打胰島素是一個不錯的方式來控制血糖 , 至少生活可以恢復正常化 , 器官運作也能恢復正常 !!

謝謝啊
保命要緊，其他的控制得住，問題就好解。
『病從口入』，管得住飲食，就管得住身體。
飲食、運動、睡眠，其實是影響身體健康的三大要素。
放鬆哪一面都不好，而，其中最關鍵的，就是飲食。

我年紀大了，喜歡吃水果，但是牙齒不是很好，於是，打果汁喝。
今天早上，水密桃一顆、鳳梨一小片，芹菜一株；不加糖打成果汁
，就這樣喝。

大大，加油，我們彼此鼓勵。
2002年，我住永和的時候，有一天去金石堂買書，突然發現，上二樓，腿痠到不行；我知道出狀況了。
即刻去診所抽血檢驗。
檢驗報告，痛風臨界點。
那時我喜歡吃豆類製品、下水...等等食物。
我問醫生，怎樣控制飲食，他當場給我答覆
1.不可以吃喝豆類製品-豆漿、豆花、豆腐
2.內臟不可以碰-下水湯、雞酒、濃湯...斗
3.海鮮類的透抽、花枝、墨魚盡量不要碰
4.香菇類的蔬菜
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我聽醫生的囑咐，那一年，這類食物，除了有喝過一杯豆漿以外，通通沒有碰。
第二年去檢查，通通恢復健康。
從那以後到現在，那些食物我還是很少碰，已經24年了。

這幾年好像又改了。

https://www.tahsda.org.tw/tahnewsle...tpage.php?id=42

我天天吃豆類製品
素食蔬時都一堆豆字輩
豆股 豆包 豆皮
滷味也是選豆字輩
還有豆子很久沒出現了 他最近還好嗎
不過我都有在努力天天消耗熱量
天天量體重 所以身體還算健康
以後單身下去 身體不好噴的錢更多
不如靠飲控 以後減低癌症 失智等疾病上身
請看護一個月目前要4萬
不過台灣目前有長照制度應該會更便宜 但我還是不想用到

豆子2023就進靈堂了，不確定有沒有轉生。

豆類食品盡量吃原生勿加工過度