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Major Member
 加入日期: May 2021
文章: 235
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BMI 25.6,體重74.2 算算身高約170公分，我記得廢物說牠165
是我記錯還是潤台騙健保突然長高5公分？台灣健保真厲害  |
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2025-07-06, 10:30 AM
#121
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 淡水跟北投之間
文章: 2,782
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我身高一直是170...
165不知道是哪個?   該不會是垃圾本人？ 看某些老人每天焦慮失眠發政治廢文是一個挺有趣的社會觀察， 家族群裏一大堆這種紅藍不分中華膠。
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此文章於 2025-07-06 10:36 AM 被 Hermit Crab 編輯. |
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2025-07-06, 10:33 AM
#122
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 淡水跟北投之間
文章: 2,782
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引用:
之前試過走路上下班 （單程45分鐘， 來回步數15000含爬樓梯）， 可是對體重控制并沒有幫助。 還不如下班之後到健身房跑步90分鐘。
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此文章於 2025-07-06 10:57 AM 被 Hermit Crab 編輯. |
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2025-07-06, 10:39 AM
#123
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Master Member
  
加入日期: Jan 2013
文章: 1,552
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引用:
走路並不是要減肥 |
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2025-07-06, 12:14 PM
#124
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 淡水跟北投之間
文章: 2,782
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引用:
所以目的是爲了啥？ 促進心肺功能血液循環?
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2025-07-06, 02:49 PM
#125
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,535
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你平常少運動走路還是有用
要瘦身也要有耐心，我曾經靠走路瘦好幾公斤 |
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2025-07-06, 03:02 PM
#126
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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引用:
個性&習慣使然, 我沒有生活規律或運動缺乏的問題, 離開職場最大的層面是心理. 記得以前老飛俠有分享過他的歷程, 另一個網友也說過後來想重新找工作的考量面. (應該是開車VS研發) 經濟面: 的確是會有異樣的感覺, 畢竟以前工作不斷有錢進來, 現在是消耗中. => 異樣但目前看來不至於是壓力, 然而這會階段性的造成偶爾不踏實的感覺. 要說最大的影響就是以前固定工作且最後一份工作其實很不錯, 幾乎是第二本能. 而且生活思維單一, 除了閱讀跟工作, 其餘的幾乎是不用花多少心思. 現在自己找飯店, 找機票, 訂餐廳, 整理報稅, 找雙面膠帶... 以前都有人代勞的事情. 新增的部分, 有了房子很多維護整修; 當然這個自己了解房子, 拍照存檔列表安排時間. 小孩子的部分, 去學校交流(我已經最少化), 了解社區活動中心更多關於小孩的項目. 跟家人沒有什麼大問題, 跟"某些親戚"目前慢慢切割當中~ 但因為距離拉開, 感覺更好. === 以上是客觀事實, 回到心理層面, 經濟上會稍微不安即使似乎現實中沒有問題. 最大的感覺是時間的使用, 我剛突破100本書, 每天至少1小時游泳, 以及大量的園藝. 但, 還是覺得沒有很充實, 還沒放下工作是一種人的價值核心觀, 有點過到不知道時間. 沒有需要處理的交期, 沒有跨月, 或以前8個月, 一年的案件, 我幾乎要忘了幾年幾月幾日. 說真的我現在是靠小孩子學校的事務事件來知道時間的流動... 另一個比較特殊的就是孤寂, 以前工作的時候, 會四處見到人而且"被強迫的"去交流活動. 說真的並不是這麼在意保持一個人, 但沒有"工作需求來與人交談"後, 感覺沒什麼話好講. 舉例: 遇到學校老師其實想跟我說一些小孩的事情, 但往往是開頭2句, 我就把後面她要表達的補完. (然後兩人尷尬又不失禮的微笑) 而且北美有一個相對台灣日本的劣勢, 就是地廣. (但我也很喜歡地廣自然環境好, 矛盾) 我懷念台灣的有一個模式, 簡單搭一個區間車去市區, 散步, 隨便路邊就有飲料, 吃的. => 這還是我想吃喝不同的東西, 才需要搭區間去到市區, 即使如此, 半小時解決. 現在半小時走路都還是一片綠  改成開車高速公路半小時, 才有mall的food court可以選. 如果要吃多樣文化餐廳, 要去市區... 1~2小時, 這不是來回!!! 所以我都會用另一個朋友的例子來安慰自己, 她去市區要開車5小時. PS. 以上不只是食物, 包括路上遇到人的密度也成立, 但我對於人口密度沒啥好感. (小時候或讀書時候不太在意, 但回台灣數十年後, 似乎嘴巴有點貪食了) 此外一件個人尷尬小自爆好了. 之前送小孩子去學校, 跟老師或其他家長在聊天, 過了4個月, 要聖誕節了. 他們得知我其實是爺爺群, 開始"更加的尷尬&不失禮"的微笑. 也有高年級同學, 在照顧學弟妹的時候, 說要聽這位"年輕人(我)"的帶領去泳池. ... 然後我告訴該"同學"事實上俺不是活動人員, 並不是跟他們同輩一夥的. => 我只是那天剛好在他們學校活動的時候去游泳, 我比他們的家長都還要大. 我決定要留頭髮到即使有帽子也會露出來的地步, 白頭髮是很好的證明. 每次帽子拿掉, 他們看到白髮的了然. 說真的小時候我的臉是老起來放... 現在在這裡, 看起來比當地人年輕了. 外型應該也有點關係, 我不壯, 176公分, 68公斤, 30腰, 背包, 牛仔褲, T-shirt, 運動鞋. 帽子遮住大部分臉, 基本上就是學生樣, 而且經常拿書本/紙筆出來, 穿Roots/寬鬆服飾. ... 總結: 心裡有點不太踏實, 收入是一個部分, 沒有太要緊的事情是另一個部份. |
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2025-07-06, 10:43 PM
#127
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 淡水跟北投之間
文章: 2,782
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引用:
這部分主要問題還是住的離市區太遠， 這種生活模式的好處是厨藝成長很快。
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2025-07-06, 10:48 PM
#128
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Major Member
加入日期: May 2021
文章: 235
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引用:
不然牠這個假掰仔怎麼會看得到我的文 我過美國時間你給我管，每天睡得好睡得飽身體壯壯 發政治廢文？對你這種廢物來說當然是廢文 再怎樣也比廢物整天發共諜文愛蹭文還翻車有內容多了  |
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2025-07-07, 12:20 AM
#129
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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引用:
對我而言, 完全沒有~ 我一樣吐司夾蛋夾肉, 正餐就隨便熱水燙菜或蝦米炒菜. 香蕉水果, 泡咖啡(比較少了), 優格. 要吃好吃的, 就去外面吃, 家裡保持簡約, 味道淡淡的; 房子要打理維護已經很煩人了. 要像很多人那種(包括華人&外國人)廚房, 或甚至走到哪裡吃到哪裡的打掃, 我會發瘋. 最近會有這個感覺是因為冬天陸續下雪不方便出門幾乎8個月, 現在慾望比較重. 另一個原因就是天氣暖和, 父母輪流來, 加上要帶小孩子出門走走, 需求增加了. |
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2025-07-07, 01:21 AM
#130
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