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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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上禮拜六跟附近的大叔
一起跑了這次21公里的大概路線 過金字橋後的上坡有兩個水泥地大轉彎 而且是那種凹凸不平的爛路 接下來幾乎都是上坡 大概約2公里 我跑起來是稍微吃力 因為有一段時間沒跑山路了 但沒有用走的 附近的大叔雖然平常有在跑步 但他說跑到一半就用走的 來回約22公里 我猜這次應該最少5分之1的選手 到這裡應該會步輪或半跑半走吧 感想是平常上坡山路 還是要練一下啦 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-08-25 12:24 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-08-25, 12:22 PM
#121
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,521
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看來跟上次比
不只距離多5公里 坡度還有提升(之前只是小坡上上下下的) 如果是莫名大會覺得"稍微吃力"的路徑 我看是只有1/5以下的人可以全程不當步兵吧...  |
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2014-08-25, 02:46 PM
#122
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
你一定可以的啦 越野路跑都跑了好幾次 昨天本來要背SJ4000 去拍那一段2公里上坡 有點懶過幾天好了 
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2014-08-25, 03:35 PM
#123
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,521
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上次山路跑想說堅持全程不要走
上坡也用小碎步一直撐,雖然最後目標有達成 但感覺有些得不償失 1來時間好像也沒比較快 2來乳酸沒有什麼空檔排除,跑完兩條腿頂扣扣 所以猴硐這場我想邊跑邊玩 真的撐不住小走一段也不算太丟臉 重點是跑完才有體力去平溪還是九份逛逛啊... |
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2014-08-25, 03:51 PM
#124
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
那你乾脆跑完猴硐 順便跑到九份排個乳酸好了
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2014-08-25, 04:17 PM
#125
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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衣服樣式出來了
感覺去年的比較好看一些  
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2014-08-26, 11:28 PM
#126
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*停權中*
加入日期: Oct 2008
文章: 317
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引用:
此文章於 2014-08-26 11:39 PM 被 PEST-X 編輯. |
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2014-08-26, 11:37 PM
#127
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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[QUOTE=PEST-X]
我在幫海豹省到九份15元車資 來回就30元了耶
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2014-08-26, 11:41 PM
#128
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,521
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引用:
我覺得這設計也不錯 上屆的跑衣也是少數我平常"能"穿出去的衣服 不過上次的衣服有2個斗大的中文猴硐字樣 別人就問過我說...你有那麼喜歡猴硐嗎... ps.我會騎機車去...跑完半馬還要我跑上九份是什麼心態啊  |
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2014-08-27, 09:32 AM
#129
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
去年那件雖然顯眼 但也算有特色 不然去雞籠山散個步好了 我說真的啦 反正都要來九份 去雞籠山看看風景也不錯啊 不用一次攻頂 有4座涼亭可以休息納涼 老街人擠人不建議去
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2014-08-27, 11:15 AM
#130
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