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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
這大概就自己爽的那種. BTW, 體脂超過23.
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 10年 |
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2015-04-30, 05:09 PM
#101
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
就爽爽吃快樂運動的 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2015-04-30, 05:11 PM
#102
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Elite Member
加入日期: Aug 2004
文章: 5,682
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太強了，我認輸了∼
我只能三個月瘦5公斤、六個月瘦10公斤 身高175cm，從72kg瘦到62kg，目前是60kg 
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行善之家、必有餘慶、積惡之家、必有餘殃。 天理昭彰、報應不爽、諸惡莫做、眾善奉行。 有因無緣、果報不現、因緣聚合、業報現前。 善有善報、惡有惡報、不是不報、時候未到。 定慧等持、精進修行、心存善念、行善布施。 諸天護衛、諸佛護祐、災劫消弭、逢凶化吉。 阿彌陀佛 
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2015-04-30, 05:28 PM
#103
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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這種型，應該跟我一位遊戲網友很像
他也是愛吃體重高，可運動頻率不固定，而且常勉強自己跑快跑遠，還去參加三鐵 結果，三不五時就看他發生運動傷害 跟他建議別這樣，他還反嗆：我就是為了吃美食才去運動，不然人生太無趣了 跟著別人一起鬧他，結果被他說玩笑別開的太過份… 全都不是我開的頭，點子也不是我起的，結果全是我的錯 搞的我現在完全不想理他，管他去死
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2015-04-30, 05:31 PM
#104
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
125公斤一年瘦30公斤 沒有什麼強不強的 第一他年輕代謝較快 再來他過胖太多 所以一開始瘦當然很快 還有就是重訓跟核心做太少 或著根本沒做 所以瘦下來四肢看起來沒有很結實 當然他減到95公斤 還是過胖還有進步空間 我現在要減個一公斤進度也是很慢 但我就是慢慢來不搶快 先把核心跟軀幹練好 體脂就靠吃跟有氧慢慢減 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-04-30 10:40 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-04-30, 10:38 PM
#105
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,372
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 跟莫名約跑，不知道可以用走的嗎?10公里 莫名用跑的 在九公里處 我用走的一公里 前幾天在我家附近的兩光醫院 骨科 X光 醫生解讀，有退化性關節炎的現象。醫生說這種年紀 多發生在老人，你這年紀...   沒機會 半馬了
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無良行政機關 新北市衛生局  新海橋下那棟。交通不方便耶  Ghost island = 呆丸 Welcome to Taiwan! 
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2015-04-30, 10:45 PM
#106
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
可以用走的啊 我現在ITBS癢傷 平常才跑2~3公里而已 半馬跑不完也不會怎麼樣啦 為自己健康而跑 而跑得開心 比什麼SUB543還重要
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2015-04-30, 10:48 PM
#107
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*停權中*
加入日期: Mar 2002
文章: 792
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2015-04-30, 11:00 PM
#108
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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2015-05-01, 12:42 AM
#109
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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引用:
https://www.facebook.com/video.php?v=1576004315993056 超羨慕的... SMiLEAhPaiN 大你的最愛 此文章於 2015-05-01 02:05 AM 被 octapult 編輯. |
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2015-05-01, 02:04 AM
#110
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