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Senior Member
 加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
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其它的先不講,也不用提什麼體脂率之類的
中年人光是要"沒小腹,有線條"這個要求就很不容易 嚴格的飲食控制+固定的運動習慣,加上含糖飲料全都要戒 有意志力做到的人應該算少數 有沒有例外?? 有,我一個親戚沒運動沒節食,人永遠都像個瘦皮猴 但不要羨慕他 他年輕時得了一種腸病,整整拉肚子拉了一年多 後來治療好後醫生告訴他小腸絨毛大部份都壞死,營養吸收功能只剩下一點點 你不會想跟他一樣的......  此文章於 2016-04-26 01:06 PM 被 Stonehendge 編輯. |
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2016-04-26, 01:05 PM
#91
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Master Member
  
加入日期: Mar 2012
文章: 2,351
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引用:
您這邊的中年區間是? 那位親戚的身高體重? |
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2016-04-26, 01:27 PM
#92
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Senior Member
加入日期: Oct 2008
文章: 1,279
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引用:
雞籠山和七星山這種等級在那個點對我來說是很輕鬆能達成. 但我是去三千以上,才發覺需要加強. 不過運動和吃的東西都要能配合才行啊. 看大奶妹衝刺的速度,她不胖. 蠻瘦的. 
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Q9550 Intel X38 4GB ram Quadro M2000 2TB HDD X 2 + 512 SSD 台達 260W 
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2016-04-26, 02:07 PM
#93
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
但平常沒運動的 去爬雞籠山 海拔600公尺而已 可能要休息好幾次了 下次看能不能遇到大女乃妹 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-04-26 02:18 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-04-26, 02:17 PM
#94
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
其實過35, 男人只要沒有自我要求, 身材是瞬間變形的. 年輕時有鍛鍊的如此, 完全沒練的要崩更快.
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 10年 |
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2016-04-26, 02:22 PM
#95
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Senior Member
加入日期: Oct 2008
文章: 1,279
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引用:
夏天要多去九份爬山啊. 週末快去堵.順便去修好的操場看看有沒有我講的.還有觀摩一下操場開募式暨殺豬公大會.
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Q9550 Intel X38 4GB ram Quadro M2000 2TB HDD X 2 + 512 SSD 台達 260W
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2016-04-26, 03:31 PM
#96
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
去年校慶居然還能舉辦賽跑 那個跑道都凸起來了 大女乃妹我可能在操場看過吧 好像是短頭髮 小隻但很兇
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-04-26 03:40 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-04-26, 03:38 PM
#97
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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引用:
啊啊啊~ 我沒看到這一段!!! (不過我工作上一周好歹會流汗1~2次) 只是心肺功能是沒有鍛練過的, 那個類似重複動作搬運重物或出力. 人有金融巨鱷索羅斯, 我有活動板手鎖螺絲~ (機械工業宅自得其樂) |
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2016-04-26, 03:39 PM
#98
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
勞動跟運動不一樣喔 
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10年 |
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2016-04-26, 03:54 PM
#99
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*停權中*
加入日期: Jun 2015
文章: 2
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40這年紀應該是帶小孩去公園吧
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2016-04-26, 04:31 PM
#100
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