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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨晚跑去街上買鹹酥雞
 有鹹酥雞跟魚板和甜不辣  雞蛋豆腐好吃  還有一份地瓜加梅粉  又配罐蘋果西打  我滿少吃宵夜的 很久沒吃鹹酥雞了  昨天沒運動 去買鹹酥雞時 發現滿多胖子去買的 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-10-06 12:12 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-10-06, 12:11 AM
#91
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Master Member
  加入日期: Sep 2005
文章: 2,001
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有沒搞錯啊∼∼ 吃那麼多。
我一天只吃一餐耶∼ |
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2013-10-06, 07:54 AM
#92
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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給個讚! 我也覺得奇怪, 工作中是有大量流汗但體�**椄O繼續上升是哪裡出問題.
但手臂依然沒肌肉, 增加的體積都集中在腰部跟大腿, 但我也不是整天坐著 =.= |
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2013-10-06, 08:51 AM
#93
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你也吃太少了吧 是要刻意節食減肥嗎 引用:
試試多做有氧運動 如慢跑或快走 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-10-06 02:52 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-10-06, 02:51 PM
#94
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Senior Member
加入日期: Apr 2005
文章: 1,207
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引用:
180公分98公斤會看不出來嗎 有沒有遮臉的真相看看? |
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2013-10-06, 03:05 PM
#95
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Master Member
加入日期: Sep 2005
文章: 2,001
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引用:
是生活習慣，沒耗費太多精神體力也是原因。 每天只吃晚餐。十多年了。 但我也需要減肥，減5公斤，對身形的自信心就回來了∼ |
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2013-10-06, 06:09 PM
#96
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Amateur Member
 
加入日期: Jan 2003 您的住址: 桃園
文章: 38
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引用:
每天只吃一餐!!! 很好奇大大的身高?體重?
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總在最靜的深夜,會有最深的感動 |
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2013-10-07, 03:47 PM
#97
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*停權中*
加入日期: Aug 2013
文章: 4
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引用:
這招我試過,體重降兩公斤就停下 停止後,體重慢慢往上,還多肥兩公斤 我還是過一週只靠高熱量的優酪乳 一週減掉四公斤 停止後,體重慢慢回復,也是多肥兩公斤 |
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2013-10-07, 03:54 PM
#98
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Basic Member
加入日期: Jun 2012
文章: 16
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引用:
再怎樣沒有消耗過多體力精神，一般正常男人的基礎代謝也不可能只靠吃一餐就能維持的，除非你一天一餐就吃到1500卡... 一天攝取的熱量低於基礎代謝，時間久了會讓身體啟動防護機制，將身體的基礎代謝下調，以因應每天攝取到的熱量。一旦恢復正常飲食或攝取的熱量超過目前身體的基礎代謝就會回胖，而且因為先前基礎代謝下降所減掉的重量大多是肌肉，再胖回來只會讓身體脂肪比率更高，而重量通常也會比先前減肥時更重...  |
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2013-10-07, 05:31 PM
#99
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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晚上在北科大操場
獻出了我的第一次裸跑  我說的裸跑是裸上半身啦 反正沒人認識 操場旁也沒開燈  加上有風吹 跑起來整各就是舒爽又輕盈 騰八體跑步真的比穿運動背心還爽
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2013-10-10, 11:00 PM
#100
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