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Regular Member
 
加入日期: Oct 2006
文章: 87
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引用:
10K 均速6.30秒的看到這成績 真是自嘆不如阿 
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自爆無限好  只是常斷稿
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2013-09-16, 05:29 PM
#91
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
平常倒是沒有一次跑過15K以上吧 有也是邊拍邊跑  像慢跑到基隆15.57公里 就是跑跑拍拍的 大多路跑5~10K PU跑道一直繞圈圈很無聊 所以大多跑外面居多 這次路跑侯硐路跟要到金自橋前有兩個爬坡 還好爬得上去  第一次參加路跑 真的沒什麼在練習 都跑5到8K而已 居然還跑得完
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-09-16 05:32 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-09-16, 05:29 PM
#92
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,521
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引用:
你又叫我這10K均速8分鐘的人情何以堪呢...  此文章於 2013-09-16 05:37 PM 被 海豹 編輯. |
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2013-09-16, 05:36 PM
#93
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
慢慢來跑健康的就好啦
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2013-09-17, 12:00 PM
#94
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Silent Member
加入日期: Sep 2012
文章: 0
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引用:
被一大堆人輾過去 包含大哥您 晶片時間1：41 最後1k太陽出來烤人了 跑的越慢烤的越慘(☆_☆) |
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2013-09-17, 03:51 PM
#95
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我是最後1~2K才開始超車加速啦 因為沒睡飽也快沒體力了 只想趕快到賽道終點 於是就用衝的 如果全程都出太陽 我看跑完時間會更久吧
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-09-17 04:06 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-09-17, 04:01 PM
#96
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
啊被拍到了  我這個胖子真不好意思
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2013-09-17, 06:55 PM
#98
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
還戴寞鏡裝酷..... |
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2013-09-17, 07:02 PM
#99
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
那是遮陽你不懂啦
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2013-09-17, 11:38 PM
#100
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