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Major Member
 
加入日期: Jul 2004 您的住址: 暗無天日辦公室
文章: 201
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我的..........(請高手入內)
以為是自爆文的大大們很抱歉讓你們失望摟
 切入正題....... 其實是這樣的.... 小弟身高180CM，體重也有高達75KG的重量  現在的問題是: 雖然大家都說我這樣不算胖，但是我的肚子卻是瘦不下來的狀態!!  每次都是頂著不算小顆的啤酒肚在路上行走......  我想問的是~這是不是有關於我每次吃飽之後就馬上坐椅子的關係呢?  還有人說會不會是我的身體機能哪邊出了問題??所以才會只胖肚子而已?!  我不知道他是不是在危言聳聽~ 所以就發文來問問看!!! 希望有這方面知識的達人可以幫我解答一下.... 感激不盡.....
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 每一株玫瑰都有刺，
正如每一個人的性格中都有你不能容忍的部份。 愛護一朵玫瑰，並不是要努力把它的刺根除， 只能學習如何不被它的刺刺傷， 如何不讓自己的刺刺傷心愛的人。 勤奮是道路，苟安是峭壁，懶惰是墓穴。 |
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2006-10-01, 01:29 PM
#1
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Golden Member
加入日期: Sep 2003 您的住址: 桃園
文章: 3,229
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分我幾公分就會消下去了
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2006-10-01, 02:18 PM
#2
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Major Member
加入日期: Jul 2004 您的住址: 暗無天日辦公室
文章: 201
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引用:
 你是說肚子的厚度分你幾公分嗎?? OK阿~~~拿去  (遞手狀)
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每一株玫瑰都有刺，
正如每一個人的性格中都有你不能容忍的部份。 愛護一朵玫瑰，並不是要努力把它的刺根除， 只能學習如何不被它的刺刺傷， 如何不讓自己的刺刺傷心愛的人。 勤奮是道路，苟安是峭壁，懶惰是墓穴。 |
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2006-10-01, 02:33 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Mar 2006 您的住址: 金星
文章: 12
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會這樣,通常久坐是原因(看書,打電腦...)
<sol> 仰臥起坐+伏地挺身....... 沒有任何比這更快,更有效的方法了 |
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2006-10-01, 03:14 PM
#4
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Golden Member
加入日期: Sep 2003 您的住址: 桃園
文章: 3,229
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當然是給身高啊
 如果做運動不行 就去看醫生吧 |
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2006-10-01, 03:17 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Jun 2002 您的住址: 北市&板橋
文章: 1,761
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我們不是醫生，
這種問題怎麼會在這(電腦軟硬體論壇)發問呢?? 還是你把自己當做機器人  |
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2006-10-01, 03:20 PM
#6
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Junior Member
  加入日期: Dec 2003 您的住址: Earth
文章: 916
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飯後長坐？有可能...
 也有可能本身就是易於堆積在內臟的類型，運動可保持體態... 雖說多作腹部運動可減少堆積，但請持之以恆... 若本身屬此類，飯後又經常一坐不起、閒暇時也不太愛運動... 常常沒事就喝點小酒，飲食多是高熱量、高油脂的食物...  要不胖肚子還滿難的吧？ |
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2006-10-01, 03:21 PM
#7
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Major Member
加入日期: Aug 2004
文章: 212
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肌肉的密度比脂肪高。也就是說如果兩個同樣體重的人、肌肉比較多的那個會看幾來比較瘦。
所以多運動吧。 |
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2006-10-01, 03:28 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Mar 2006 您的住址: 嘉義市全家便利商店
文章: 54
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我的身高體重跟樓主滿類似的
也是肚子很明顯的胖 最近只有這樣了 1.不忌口, 三餐正常, 但是嚴格限制宵夜與過多油炸與調味品 2.最近貼過的, 兩三天上一次健身房, 少則半小時多則兩小時 3.練仰後起坐, 可以參考GQ網站上的方式練 http://www.gq.com.tw/fitness/FT00024/index.htm 現在的成果是雖然還沒有完全消去 不過至少沒再更嚴重下去 希望哪天可以把我那些暫時收起來的褲子再穿起來  加油吧 |
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2006-10-01, 03:31 PM
#9
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New Member
加入日期: Nov 2003
文章: 5
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我覺得慢跑也會瘦肚子哦!!慢跑練肺活量時,腹部肌肉也有練到,我只靠慢跑肚肚就從36縮到30腰...
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2006-10-01, 04:12 PM
#10
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