除了世界手部衛生日還有個國際洗手日

洗手是所有NPI 最方便有效的方式，不只是美國人，所有地球人都一樣

我先承認有時尿尿不洗手，其他都有洗手

https://edition.cnn.com/2025/05/05/...survey-wellness

美國人仍然不知道何時、如何洗手

CNN —有些美國人在洗手這件事上，仍然沒有盡到應有的責任。

根據一項新的調查，將近一半的受訪者在關鍵時刻會忘記或選擇不洗手，例如在造訪超市、餐廳、咖啡店，或是進出醫療場所（如診所或醫院）之後。

對某些人來說，新冠疫情期間所學到的衛生觀念顯然尚未真正內化——儘管這項由「國家傳染病基金會」資助的調查顯示，有33%的參與者現在洗手的頻率比疫情期間還要高。

「我們從幼兒園甚至托兒所的時候就開始談論洗手這件事了，」該基金會醫療主任羅伯特·霍普金斯醫師說。「我原本希望我們會把這件事視為一種維持健康的基本方式，不論我們還有其他什麼健康行為。」

「這是一種非特定的方式，可以降低我們暴露於傳染病的風險，也能清除污垢、油漬，還有那些我們不想看到的東西。」

這份調查於週一發布，正值「世界手部衛生日」，是美國國家傳染病基金會「齊心洗手運動」（Hands in for Handwashing Campaign）的一部分，旨在提高人們對洗手重要性的認識，幫助阻止傳染病的傳播。該研究由芝加哥大學的 NORC（原稱國家民意研究中心）負責執行。

報告強調了近3600名成人在去年12月至今年3月間的調查結果，分析了他們在什麼時候、在哪裡以及為什麼會（或不會）洗手，並指出不同年齡和性別之間的洗手習慣差異。

洗手習慣多樣化

62%的參與者正確回答，使用肥皂與清水洗手20秒是最有效減少病菌傳播的方法；13%認為時間可以少一些，而24%則認為應該洗更久。

受訪者最常洗手的三種情境是：使用廁所、處理食物，以及接觸人類或動物排泄物。

報告指出：「這是一個好消息，畢竟1克人類糞便中可能含有1兆個病菌，包括沙門氏菌、大腸桿菌和諾羅病毒等，這些都會導致疾病。」

然而，只有30%的受訪者表示他們在打噴嚏或咳嗽後最可能洗手，「這令人擔憂，因為像流感這樣的呼吸道疾病非常容易傳播」，報告補充道。

在將近一半未於關鍵時刻洗手的成人中，「忘記」是最常見的原因。不過也有20%的人是「主動選擇」不洗手，理由包括覺得不需要、沒時間，或是怕手變乾。

男性比女性更有可能在關鍵時刻不洗手，且更容易認為洗手所需時間較短。

60歲以上的成年人在洗手方面最為勤勉，有74%在如廁或處理食物後會洗手。報告指出，這個年齡層的勤勞洗手行為，可能與他們對高感染風險的認知有關。

也可能是因為長年養成的習慣，美國公共衛生協會執行主任喬治斯·班傑明醫師（Dr. Georges Benjamin）表示。

他雖未參與這項研究，但指出：「我們年輕時沒有酒精洗手液。我小時候出去玩回家，是一定得洗手的。所以我認為這可能是代代相傳的習慣差異所致。」

季節性影響

部分受訪者的洗手頻率隨季節變化，26%表示在秋冬季節洗手更頻繁。這樣的差異也合理，報告指出，許多呼吸道疾病會在氣溫較低時達到高峰，而公共衛生宣導在此期間也更常見。

班傑明補充說：「然而，其他病原體——例如引發感冒、諾羅病毒及其他傳染病的病菌——全年都可能傳播。」「全年保持良好的手部衛生習慣，有助於維持健康。」

如何記得洗手

大多數受訪成人表示，他們洗手的原因是為了保護自己的健康、保持清潔、避免傳播病菌給他人，以及避免生病導致無法上班或上學。

洗手確實可以產生巨大影響。報告指出：「大約80%的傳染病是經由不潔的手傳播，因此全年養成規律、正確的洗手習慣，有助於有效防止傳染病擴散。」「只要短短20秒，洗手就能預防像流感、新冠病毒和諾羅病毒等疾病的傳播。」

艾默里大學羅林斯公共衛生學院（Rollins School of Public Health）環境健康副教授文森特·希爾醫師（Dr. Vincent Hill）在2020年告訴CNN，洗手這個習慣還可以預防三分之一的腹瀉病例，以及五分之一的呼吸道疾病。

班傑明表示，對於常常忘記洗手的人來說，在公共場所增加公共衛生標語，或在家中設置自製提醒標語，可能會有所幫助。

至於那些使用完廁所後沒有洗手，只因為「只是上小號」的人，霍普金斯醫師提醒，尤其是在公共廁所裡，你碰觸的每一個表面上都可能有數百萬的細菌，因為有大量人群出入這些場所。即使你的尿液本身是無菌的，也不代表你碰到的其他東西是乾淨的。

霍普金斯表示，當你真的無法洗手時，酒精性乾洗手液確實很好用，但不應過度依賴，因為它無法殺死某些細菌與病毒，例如困難梭狀桿菌（C. diff）與諾羅病毒。

若你擔心洗手或使用乾洗手後手部乾燥，專家建議可隨身攜帶一小瓶乳液放在包包或車裡，並在手部還微濕時塗抹乳液，有助於鎖住水分。

「正確的洗手習慣，將健康掌握在我們自己手中，」國家傳染病基金會前任主席派翠西亞·斯廷奇菲爾德（Patricia A. Stinchfield）說。