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park7
Major Member
 

加入日期: Apr 2011
文章: 240
一次走完虎、豹、獅、象山

[走春參考路線]

一次走完虎、豹、獅、象山

https://electronmania.blogspot.com/...log-post_9.html
     
      
舊 2024-02-09, 05:35 PM #1
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park7離線中  
Hermit Crab
Golden Member
 

加入日期: Oct 2017
您的住址: 淡水跟北投之間
文章: 2,782
我想瞭解一下,這樣走完全程大概要多久?
適合膝蓋不好不喜爬樓梯的老人家行走嗎?
 
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感謝網友提供的篡改猴script, 可惜失效了
舊 2024-02-10, 11:29 AM #2
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Hermit Crab離線中  
sn245763
Advance Member
 

加入日期: Jan 2004
文章: 444
公園大什麼時候要開團爬山
舊 2024-02-10, 12:29 PM #3
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sn245763離線中  
park7
Major Member
 

加入日期: Apr 2011
文章: 240
引用:
作者Hermit Crab
我想瞭解一下,這樣走完全程大概要多久?
適合膝蓋不好不喜爬樓梯的老人家行走嗎?


大約2小時上下。

體力方面:
沒有說一定要一次走完全程。

因應體力,可先走1/4、1/3、1/2。

運動有適應的問題,這次走1/4、下次走1/3。越走就越不累。

上次有跟一位70幾歲、瘦瘦的阿伯山友小聊一下。
他說他沒有三高就是因為他常運動(爬山)的緣故。

鼓勵大家常運動保健康。

此文章於 2024-02-10 12:40 PM 被 park7 編輯.
舊 2024-02-10, 12:34 PM #4
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park7離線中  
老老濕
*停權中*
 
老老濕的大頭照
 

加入日期: Feb 2015
文章: 1,456
多走路一定有用
一天一萬步起跳剛剛好

至於天冷爬山
要看自己心臟好不好先
舊 2024-02-10, 04:12 PM #5
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老老濕離線中  
skap0091
Master Member
 

加入日期: May 2021
文章: 1,942
引用:
作者Hermit Crab
適合膝蓋不好不喜爬樓梯的老人家行走嗎?

全程一堆樓梯你說呢?

絕對比爬十層樓梯還多很多
舊 2024-02-10, 04:20 PM #6
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skap0091離線中  
人肉插騷包
New Member
 
人肉插騷包的大頭照
 

加入日期: Jan 2008
您的住址: 頂太瘋
文章: 9
九五峰:山頂有一三角點,離基點不遠處則為著名的「九五峰」,海拔375.8公尺,為南港山系的最高點。 峰頂有一巨石,上刻九五峰三個紅色醒目大字,其由來係因三十多年前體育協會理事長楊森在95歲(虛歲)時登臨,故取名九五峰。

攀岩路線至少摔死了兩個
__________________
Internal Flight
舊 2024-02-10, 04:32 PM #7
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人肉插騷包離線中  
cjan.
Senior Member
 

加入日期: Mar 2020
您的住址: 天龍國蛋殼區
文章: 1,349
天氣變暖再去吧,金絲喵都露奶裝。
舊 2024-02-10, 04:44 PM #8
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cjan.離線中  
sn245763
Advance Member
 

加入日期: Jan 2004
文章: 444
引用:
作者cjan.
天氣變暖再去吧,金絲喵都露奶裝。



不是都穿超緊瑜珈褲
舊 2024-02-10, 05:42 PM #9
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sn245763離線中  
sharkleos
Regular Member
 

加入日期: Mar 2017
文章: 95
引用:
作者sn245763
不是都穿超緊瑜珈褲

我突然對爬山產生很大的性趣了
請問有時間點嗎?
舊 2024-02-10, 05:57 PM #10
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sharkleos現在在線上  


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