沒有，只能持續看醫生、吃藥控制....
家人/朋友要多關懷(??

沒有特效, 要長期, 要自己&關注自己的人一起去面對 + 如果生活中有重大情況.

我之前是極度厭世的, 後來這幾年才轉變, 多了一個需要去照顧, 隨時會饋給我彼此感受.
反而讓我更積極面對很多事情, 而不是有非常負面甚至毀面性的念頭, 隨著時間去轉變.

現在周末我不會窩在廠房角落, 而是去都市區散步, 曬太陽, 不斷走動 (每次5~6小時起跳).
如果真的不行, 藥物包括自律神經問題的, 會吃上半顆, 比以前固定吃一顆, 變成不固定了.

而沒什麼大事情發生情況下, 工作時間減少下, 有時候可以一陣子不吃.
(但必須說這未必是正確的行為, 要非常, 非常的小心去衡量!!!)

如同上次我說開工前一天先來做半天, 現在(今天)我也是如此, 更縮短到10點11點就離開.
去吃一頓爽的, 辦公座位也搬到窗邊, 曬曬太陽... 說真的曬點太陽, 我感覺幫助挺大的.
不要整天都待在人工光源的廠房, 從日到夜這樣子, 一定要出去自然光.

很多人可能還不知道
憂鬱症是大腦病變

剛看了一個移居瑞典的台灣人
在天寒冰凍的天氣下

雖然生活過的還不錯
瑞典到處是美麗景色

但生活上
卻是過的越來越憂鬱.天天都開心不起來

學生生活與功課壓力
導致憂鬱症
這種很常見.吃藥也沒用

只能多陪伴
最好改變生活方式.與人生目標而已

最近有一本: 躁鬱之心 by Kay.
患者+醫師自己寫的, 可讀看看.

你就是有問題，又不願意承認，才會每天上網塑造不存在的人格，吃藥看書是沒有用的。

如果你的現實人格如果不能接受自己的缺點，並且修正掉過去的錯誤，你是不可能直接飛躍到你要的理想人格。

每次被人點出問題，就趕快催眠自己是別人在攻擊你，你到底要多少年才會醒過來？請問？

北醫有青少年身心科門診，這種成年前的治療很重要，要趕快去...

成年後大腦發育完畢，就真的沒救了...

想不開才苟活，想開了才走，人生早走晚走而已

沒那麼單純吧 相信在這邊的 應該都是誰沒年少輕狂過 七月鴨子不知死活過的老屁股

會走到生無可戀 這一定是有過程的 每個年齡層的狀況又不一樣 多半都是那個結打不開

以這個案例來看 我看多半是人際關係方面 甚至是金錢上的需求 等等等等 有的沒的

又或許交往的對象 被父母所不允許 翹家 結果翹到生活無法自理 總之 很多背後因素

不過 正要開始發光發亮的一條生命 就這樣消逝 確實令人惋惜 願來世 有個好的人生