這風險我了解...不過還是得找個運動做
而我當初是跑步時視網膜剝落的...
雖說是重訓...其實也沒多重啦...囧rz
只是一個幫助消耗血糖的作業而已
主要是有氧運動太耗時間了
相比之下重訓能夠較快達成降血糖的效果