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FIREFALCON
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加入日期: Apr 2002
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作者老飛俠
其實我走路不是問題,健走是我現在主要的運動型態(尤其在疫情爆發,
沒辦法去運動中心或游泳池以後),一天走個萬步,甚至走上十公里,
都不會覺得是太重的負擔。

但是背太重或抬太重的東西(像這次搬一堆東西上下爬樓梯)走路,
就和年輕時有明顯差別了
十幾年前身上背將近十公斤的攝影器材出國旅行,整天下來不以為意,
下次如果有機會再出國旅遊可能就自己要有所節制了。

昨天量了一下我的攝影背包, 8.6kg.
可以練看看健腹輪,把上半身的核心肌群練起來,負重能力明顯有差.
舊 2021-10-29, 01:57 PM #45
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