基本上~您的飲食還算ok

但是沒減下來...可能就是你吸收太好

要不要試試看我的暴力減肥法

早上:吃正常(建議吃飯~一天只有早上能吃飯)

中午和晚上就克水果or青菜,澱粉類一律不吃,肉類也不吃

每天運動半小時以上

方式
1.早晚5000m跑步
2.晚5000m跑步
3.跳tae-bo 半小時

我已經減了5個月了~~減掉 36kg囉~
: )
暑假結束,我就不用再減了
^^
再一陣子吧~~
耶~