airbon兄：
你可以試試看 3日蘋果餐(只能吃蘋果跟喝水)，3日完成之後 你的食慾會減低....食量會減少很多
small fu兄：
東海優酪乳之前有吃過，很不錯吃 酸度高

買了活菌粉了，正在試做中....可能明天晚上就可以吃了吧