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:
如何有效練出"肩膀"..
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阿君
*停權中*
加入日期: Apr 2001
您的住址: 台灣
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Originally posted by 阿君
靠.........
抱歉
說各髒話......
打了一堆又傳不進去了...
就是
背靠著床
然後雙手支撐起來
腿要伸直
這是鍊二頭肌的
國中有練
超累的...
不過很有效....
殺不掉一篇.......沒權限~??
2002-06-25, 09:10 PM #
6
阿君
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