大哉問！
要回答這個問題可能要先回問一下：
1.備份的媒體是甚麼？DVD-R/W、CD-R/W、硬碟、錄影帶...
2.備份前要不要轉換？保留原光碟格式、DivX4、SVCD、VCD...
3.您有甚麼設備？DVD-Rom、DVD Player、DVD-RW、CD-RW、VCR、擷取卡...
所以請以「搜尋文章」先搜尋看看，或者將您的問題再詳述一下。