引用:
Originally posted by 風信子
@@...年輕人果然體力比較好..
你睡4小時居然說很飽!
阿寄睡3小時..上班累掛了...
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風信子美眉不知道喔...?? 人類的生理時鐘呢..睡三個小時不如睡兩個小時就好嚕....
這是有科學家去研究過的~ 詳細情形喵喵記不是粉清楚, 下次有再看到那篇研究論文再 PO 出來給妳看看~
總之呢, 人類的睡眠哩~ 除了小睡 15 mins, 20 mins, 30 mins 之外, 其它的最好就是要睡滿雙數時,
譬如兩個小時, 四個小時, 六個小時, 然後一天最好不要超過八個小時,
與生理時鐘睡眠時數不符時, 很自然會感覺精神較差, 其實是越睡越累的哩....
所以哩...睡四個小時感覺很飽是有可能的, 而且每個人都有自己的睡眠慣性.....
嘻嘻....不過哩.....喵喵沒事時就是愛睡覺啦...我也沒太理這些的..哈哈......
