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全馬「破二」時代來臨！兩大黑科技：Adidas神鞋與神秘水凝膠

當人類首度在正式馬拉松賽事跑進兩小時，究竟是誰在背後推波助瀾？答案是一雙重量不到100克的 Adidas革命性戰靴，以及一套顛覆傳統認知的「瘋狂吃糖」戰術。這是跑鞋科技與人體腸胃的頂尖對決。

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在4月26日的倫敦馬拉松，肯亞長跑運動員塞巴斯蒂安·薩韋（Sabastian Sawe）成為史上第一位在正式比賽中跑進兩小時內、徹底粉碎世界紀錄的人。

但，他並非場上唯一的贏家。

這位肯亞好手穿著革命性的極輕量跑鞋，讓Adidas在一場關於「打造創紀錄裝備」的腳下對決中，成功領先Nike。

以1小時59分30秒衝過終點線後，薩韋脫下他其中一隻Adizero Adios Pro Evo 3戰靴，旁人在鞋身上寫下「WR」（世界紀錄）與「sub2」（破二），隨後他高舉跑鞋宣告勝利。

薩韋告訴記者，「打破世界紀錄是我夢寐以求的目標，達成這項成就對我個人及整個跑步運動都意義非凡」。

他說，「這反映了幕後的艱辛付出、團隊的支持，以及科技創新在協助我挑戰極限時扮演的角色。我很榮幸能成為這項運動新篇章的一部份。」

除了超級跑鞋，在賽道上一路攝取大量碳水化合物也是重點。

「肝醣超補法」（Carb loading）是耐力賽的老傳統了，而糖分一直是獲取快速碳水的手段。運動員長久以來都會吃雷根糖或小熊軟糖補給，但在比賽中攝取過量補給風險很大

比方說，腸胃不適或拉肚子，直接毀掉整場比賽。

如今的運動醫學專家認為他們已經破解了密碼。

薩韋與瑞典運動營養公司Maurten合作，使用一種稱為「水凝膠」（hydrogel）的物質，傳送速效碳水化合物，卻不會引發胃部混亂，也不會在跑動中感覺胃部液體翻騰。

在週日的賽事中，薩韋在起點攝取25克碳水，隨後每5公里補給25克，並在20公里處短暫將攝取量增至三倍。在近兩小時的倫敦馬過程中，他總共攝取230克碳水化合物。

菁英運動員甚至必須進行專門的「腸胃訓練」，才能承受如此驚人的碳水攝取量。而這招確實奏效

美國自行車與三鐵協會醫療長羅尚（Michael Roshon）指出，「正如你在馬拉松賽場看到的，影響非常顯著。」

羅尚補充，「如果你在所有的訓練中都能把補給做得紮實，你在訓練中就能跑得更快，且恢復得更迅速。這會產生一種『飛輪效應』，能讓訓練成效環環相扣，持續疊加。」

澳洲斯威本科技大學的運動科學講師安迪金（Andy King）對薩韋在倫敦馬的碳水攝取量感到驚嘆。不過，他認為如果要在「跑鞋」與「糖分」之間爭論誰功勞大……答案恐怕還是跑鞋。

Adidas徹底壟斷倫敦馬領獎台
事實上，倫敦馬拉松的領獎台幾乎被這款Adidas跑鞋徹底壟斷。穿同款鞋的卡加爾查（Yomif Kejelcha）同樣以「破二」成績包辦男子亞軍。

女子組冠軍艾西法（Tigist Assefa），以2小時15分41秒完賽，將自己原先保持的世界紀錄縮短了9秒，正式成為史上馬拉松最速女。

十年來，運動鞋界兩大巨頭Adidas與Nike激烈廝殺，致力開發出能助運動員在兩小時內跑完全馬的跑鞋

Nike曾於2016年啟動「破二計劃」（Breaking 2），研發出碳纖維跑鞋，這項創新被視為馬拉松成績大幅推進的功臣。

這類跑鞋擁有厚實的中底，並內嵌堅硬且具弧度的碳板與輕量化泡棉。Nike 聲稱這能提升「跑步效能」（running economy）達4%

碳板的回彈力不僅能產生推進效果，同時也增強了足部的穩定性。

可惜的是，雖然肯亞長跑選手基普喬蓋（Eliud Kipchoge）曾在2019年維也納的一場特殊挑戰賽中，穿著Nike ZoomX Vaporfly跑出1:59:40，但那場賽事並不是正式比賽，成績不被承認

這意味著，Nike還沒在正式全馬賽事中實現「破二」壯舉

此前的世界紀錄是由已故名將基普圖姆（Kelvin Kiptum）2023年在芝加哥馬拉松創下的

當時他腳穿Nike Alphafly 3的原型鞋，跑出2:00:35成績

現年29歲的薩韋是倫敦馬拉松的常勝軍，他所參加過的四場世界馬拉松大滿貫（Major Marathons）皆全數奪冠，且他在比賽後段的速度愈跑愈快

同樣29歲的艾西法也在比賽末段展現強大後勁，拿下她個人第四座大滿貫冠軍

這位衣索比亞好手去年也是倫敦馬后，並曾在柏林馬兩度封后。

雖然這兩位跑者在換上Adidas前就已經是頂尖運動員，但事實是，他們現在都是該品牌的忠實愛好者與代言人，而非Nike

這款Adizero Adios Pro Evo 3便是對2025年橫掃六大大滿貫冠軍鞋款的再進化升級版

這次的進化重點在於透過重新設計碳纖維與泡棉，將重量減輕30%

比方說，9號男鞋僅重96.3公克，比一瓶養樂多還輕。鞋面材質採用近乎透明的織物，靈感源自於風箏所使用的材料。

即便跑步效能（涵蓋代謝、心肺與生物力學效率）僅提升2%，都能讓馬拉松成績縮短好幾分鐘

艾西法表示，「這是一雙極輕且完美的比賽鞋，賽前教練就對我說，我能贏得比賽並打破世界紀錄。是他給我的信心成就了這一切。」

在這場重新定義「賽跑」的戰爭中，並非只有Adidas與Nike兩強對峙，Asics、Hoka、Saucony以及瑞士品牌On同樣虎視眈眈

然而，最終只有一個品牌，能有幸讓「史上首位正式破二」的跑者穿在腳下。

Adidas Adizero Adios Pro Evo 3所寫下的成就，無疑已成為後人很難追上的標竿。
（資料來源：LA Times, WSJ, CNN）