PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 台式大飯糰突然在美爆紅

引用:

作者healthfirst.

臺灣市面上的平價麵包 (漢堡、吐司)
都會添加人造奶油、糖
火腿會添加亞硝酸鹽等等防腐
其實也沒多健康

粥這種糊化的澱粉
血糖會飆升很快

市面上早餐其實大多都不健康

不管哪式。早餐少吃麵包

那個類似美而美台式早餐店賣的漢堡蛋三明治鐵板麵在我眼裡算台式早餐西式類

正統西式早餐扣掉火腿培根香腸。至少還有蔬果沙拉一菇類優格奶蛋豆泥。吃不飽加個魚或肉排健康多一些