樓上網友運動量這麼大照理說應該不易有糖尿病才對...

您可以測試一下苦瓜(生苦瓜才有效 , 別煮熟了),苦瓜洗淨後切塊放入果菜汁機打成汁
連同渣一起服用!!

不是說苦瓜可以降血糖 , 而是利用苦瓜來測試胰島素的分泌量足不足夠這個問題!!
用這個方法簡單測定一下 , 假設胰島素足夠 , 可是正常飲食下還會造成血糖較高
那代表胰島素阻抗高 不易被身體利用 , 這時如果服用苦瓜能有效降血糖 , 那代表胰島素阻抗真的比較高所造成血糖高!!

反之,服用苦瓜還無法降血糖 , 那代表的事胰島素分泌不足 , 可能要找醫生討論可能造成的原因!!

其實,我對糖尿病的看法主要就是要找出病根出來 , 但目前醫生通常都是開藥打發你離開!!
不會關心你的原因為何...