除非你是邊走邊吃，坐著吃完任何東西，是不用馬上起來動。只是不要ㄧ直坐著，要養成習慣

天啊減重靠藥物？我在這幾樓是看到什麼？。一個人要怎麼吃是快樂享受的事

我就是大吃大喝享受美食的人，每月都會想下月要吃什麼大餐，像這個月去吃旭集，東西很多也吃很撐但東西精緻度美味不夠，想想那價位就算了

後來吃撐也吃不下看看自己也吃不了多少盤就沒在繼續取餐

回到大吃大喝享受美食，之後我想控制我會控制，想減重就靠意志力控制。因為這是個人事沒人可幫忙

猛健樂有後遺症副作用也不適用所有人也死過人，這藥和其它減重方式一樣都會復胖，會復胖也是自己放縱那為何還要用

我一直認為糖尿病或三高都是吃出來和生活作習造成。身體債總要還

也認為如果自己體重連自我控制的能力都沒那也成就不了其它事