葡萄糖胺跟膠原蛋白 這兩個吃下去會被分解成胺基酸
那不就吃一般的蛋白質就好了~~這兩個目前來說真的是智商稅

底下論文可以參考
Efficacy of combined undenatured type II collagen and hydrolysed collagen supplementation in knee osteoarthritis: a randomised controlled trial（非變性 II 型膠原蛋白和水解膠原蛋白聯合補充治療膝關節骨性關節炎的療效：一項隨機對照試驗）。

68 名膝關節骨關節炎患者分為兩組：一組服用膠原蛋白補充劑（含有水解膠原蛋白和 UC-II 的藥片），另一組服用安慰劑。
兩組患者的疼痛強度和膝關節損傷和骨關節炎評分均隨時間推移顯著改善。然而，在疼痛強度、功能恢復、急救藥物用量或患者滿意度方面，兩組間無顯著差異。
合併使用 UC-II 和水解膠原蛋白補充劑超過 12 週，在治療膝關節骨性關節炎症狀方面並未顯示出比安慰劑更優異的療效。