D3會強化身體對鈣質的吸收效率，
但每個人鈣質攝取量、吸收量不一，
無法一概而論，如果怕攝取高劑量D3有血管鈣化風險，
推薦服用含有K2副方的高劑量D3，
透過K2將鈣質導入骨骼，而不沉積於血管中。