因為台灣人喜歡額外補充鈣，這些額外補充的鈣品質有問題，不是因為維他命D，
如果台灣鈣質都這麼優了，那骨質疏鬆症問題？ 《=這也是為什麼台灣老人喜歡額外補充鈣的原因。
更不用說，如果按照研究。，大概70%左右的人都有維他命D低下的問題。

如果按照你說D過量，那美國高血鈣就要更多，美國現在市場主流維他命D以2000和5000IU為主，
甚至連10000IU都開始流行了。

給您參考了，至於K2來源，其實飲食台灣是相對豐富的，很多醃製發酵食品也含有K2

維他命 D3、K2 與鈣質的組合是維持骨骼健康、預防心血管硬化的關鍵「鐵三角」協同模式。1. 核心運作原理維他命 D3（開門者）：主要功能是促進腸道「吸收」鈣質進入血液中，提升血鈣濃度。維他命 K2（導航員）：負責活化骨鈣素（Osteocalcin），引導血液中的鈣質進入骨骼與牙齒，並防止鈣質沉積在血管壁或軟組織中（避免血管鈣化）。鈣（原料）：作為骨骼生長與維持密度的物理基礎。2. 為什麼一定要搭配？如果只有 D3 而沒有 K2，吸收進體內的鈣質可能像「迷路的小羊」，容易堆積在不該去的地方（如血管、腎臟、心臟），增加心血管疾病與結石的風險。搭配 K2 能顯著改善骨密度，同時降低血管硬化的機率。