引用:
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作者Axel_K
台灣還停留在幾十年前的標準，D3 20微克800IU，
真的沒什麼用，應該要修正一下。
這幾年幾乎主流的研究都是2000IU為主，研究結果也都是正面的，
台灣早該修正一些舊觀念。
為什麼他們不用800IU? 就如同之前有醫生自己對自己驗血的「自我研究」，
800IU 吃了半年血液裡面維他命D幾乎跟服用前比較，沒有變化，這醫生也是推至少2000IU。
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台灣吃超量也很多，然後高血鈣上新聞
另外不是停留在以前標準，一些醫生健康養生文章有講一天攝取最高2000
台灣人吃一堆藥丸都有重複元素，加上吃飯也會補到，才會說大概一天吃藥丸D3 1000左右，骨鬆可以多一點。