人是很難抗拒食慾的，
當你過去得吃到兩大碗飯配三、五道菜，才會覺得飽、覺得有吃飯，
沒吃到這麼多時，兩餐之間就肚子餓、血糖驟降覺得不舒服，
你想為了減肥節食而去抗拒身體機能下降？
還是吃飽一點好了，胖一點只是造成些許不便而已，
至少不會在餐間肚子難受、血糖降低而造成不適....
這是我觀察身旁吃超多的人的結論...