上週看到一個影片，說"十大垃圾食物"
還特地聲明漢堡、泡麵沒有在內哦

他說漢堡是麵包夾肉，常有生菜、乳酪片、甚至蕃茄片在內
所以漢堡沒什麼不好的，不好的是常跟漢堡一起上桌的薯條炸雞

再來說泡麵，他說泡麵其實就沒啥營養。
如果你怕鹽太多，調味包可以只放一半，這是可以自己控制的
切兩條青菜、打個蛋，營養就均衡多了

影片猛力抨擊的，多數是高油、高鹽、高糖的玩意兒
大家都猜得到的油炸物、加工肉品
蜜餞排第十，醃漬物也不低
罐頭也列進去令我很驚訝
奶茶之類的排名極高(我想應該泛指高糖的手搖茶飲)