作者Earstorm-5

我建議還是洋蔥穿法, 第一層透氣排汗, 第二層保暖... 最外層防風防水.
有錢WOOL, 沒錢合成纖維(我).
此外, 襪子買很保暖的, 其實感受會差很多, 當冰凍零下20開始起跑, 腳暖超重要.
同理可證即使沒有那麼冷, 如果血液循環在末梢都比較舒服, 那整體就會好轉.