其實我進入45歲就深深感受到有時力不從心
本來還以為有甚麼大問題，但後來發現像我這樣的還不少
而且還算是晚的，我有的朋友實際上30幾就會這樣

只是大家不肯承認，更別說互相討論了

我也只有建議如果不是身體上的問題，你也只有儘可能多運動（跑步游泳深蹲我覺得最有幫助），儘可能作息正常
氣氛很重要，無論你要打手槍還是要和伴侶
然後我覺得最重要的還是：你要承認自己到了那個階段了，不要假裝自己還很強，尤其在伴侶面前

說也奇怪，當自己承認自己已經不行了，反而對你自己從事那些事情的時候，會有幫助