作者polor

白噪音能幫助睡眠嗎？使用注意事項？有缺點、副作用嗎？ (https://oghome.com.tw/%E7%99%BD%E5%...%A5%BD%E3%80%82)

1. 僅在剛入睡使用、避免對白噪音造成依賴：

3. 勿使用耳機聽白噪音助眠：

看起來白噪音還是別整晚聽。