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Golden Member
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引用:
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作者終極密碼
最近有個減肥新體驗
不要碰米 的確比較不會肥
減肥效率高
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個人體驗是麵食比米飯更難消耗,
我如果午餐吃麵更容易增加體重.
可是奇怪的是吃披薩反而會減輕.
 
168斷食我去年也試過，
每天下午四點之後就只喝茶，
發現光是這樣并沒多大效果，
晚上還是要跑步至少一小時。
現在晚上吃水煮蔬菜加至少90分鐘跑步。
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感謝網友提供的篡改猴script, 可惜失效了 
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