【轉貼】發現全因死亡率與每日快走時間之間存在顯著關聯。每天快走 15 分鐘可使總死亡率降低近 20%！

出處：
American Journal of Preventative Medicine 》 種族和社會經濟多元化的美國成年人的日常步行和死亡率
https://www.ajpmonline.org/article/...0230-2/fulltext

PS：
美最新研究揭「CP值最高長壽運動」
https://tw.news.yahoo.com/%E7%BE%8E...-114344017.html