白煮蛋是超級食物 . 人體消化吸收率近100% . 比喝水還高(看情況吸收幾成無法消化) = 高營養又生理輕負擔
試問人類食物哪比它更超級的 ?? 牛奶也沒這般適人 ...

提供白煮蛋簡便做法 ..... 免明火
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