引用:
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作者Hermit Crab
我以前住過芝加哥，一年也是差不多六個月下雪但也沒到完全冰封不出門的地步。
如果你不做中式料理，那厨房油烟的確會少很多。
今天7：30起床發現無風無雨就去晨跑45分鐘，體重直接降0.5公斤。
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Oops~ 我前面說的那個不出門不是完全不邁出家門口, 是說不上高速等風險較大的.
去附近的Walmart買菜或生活補給品, 或者吃吃麥當勞之類還是會的~
走路1小時有Walmart, 我揹著包, 扛東西回來~ XD
我體重跟體格不太會變動, 運動是維持健康, 更重要的是讓心情比較開朗, 比較平靜.
基本上... 舉例, 我昨天光整理後花園就超過3個小時了, 汗水把衣服都濕透, 即使牛仔褲.
所以那個量應該是足夠的~ (勞動&運動都是身體動, 我不會區分太多)
人老, 我倒覺得不要想那麼多要如何如何, 要知道生命是有限的, 不要去管別人.
如果對方跟你和不來, 就分開, 也不要去批評(我以前就是這點沒有好好做到).
=> 老說大不了離開放下, 結果這麼多年後才真的做到.
好好注重生活, 人生其實不長, 一轉眼已經離開職場快一年.
一年一年在過很快, 如此一來, 很多事情, 止損後, 就沒什麼好在意的.
讓自己開心~ 這是我現在最最核心的領悟.
(不要影響他人就好)
這暑假要去租一條船來練 XD