主題: 要好好注意自己的身體
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Hermit Crab
Golden Member
 

加入日期: Oct 2017
您的住址: 淡水跟北投之間
文章: 2,782
引用:
作者老飛俠
我護腰是買有彈簧支撐的，真的覺得效果有差。
第一次負重健行只走了一小時，回家就覺得腰有點酸，
後來每次都戴護腰，現在每次出門到回家至少三、四個小時，
就再也沒有覺得酸過。

我護膝是三條魔鬼氈直接綁在長褲外面的那種。


用魔鬼氈固定也行，不過我自己體驗是只要有彈簧支撐就足夠防止護膝一直滑落。
例：https://24h.pchome.com.tw/prod/DAAHBK-A900I35NC
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感謝網友提供的篡改猴script, 可惜失效了
舊 2025-07-07, 01:11 PM #143
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