為了八月要去瑞士自由行中安排的眾多健行行程，從三月起開始，
只要週末沒有下雨，就去走台北市郊區的登山步道，訓練自己負重健行
（身上至少都揹10公斤到12公斤），從一次一小時慢慢增加到一次走三小時。

上個月有一趟是從松山慈惠堂上下往返九五峰，昨天是從象山上去，
經過姆指山一路走到中華科大（部分路線屬於台北大縱走第六段的路線），
中間有經過九五峰，但沒上去，而是直接往下走。

我特別要提到的一件事是，兩次在九五峰附近，我都碰到一名只有一隻腳，
兩邊腋下撐著兩支拐杖來登山健行的山友
他就這樣靠兩支拐杖和一隻腳在爬石階，而且精神奕奕，
沿途還中氣十足地向其他健行民眾大聲問好。
害我真的完全不好意思喊累