我大概是從5年前就開始訓練肌肉力量以及培養肌肉....

主要是以伏地挺身以及啞鈴訓練上半身,大腿肌肉則以深蹲為主 來進行訓練...

經過這麼多年來,持續一直訓練 , 問題出在去年我回歸職場被要求去體檢

紅字只有出現在BMI 有點高 , 但有個數字讓醫生有點不敢相信....

心跳數

醫生說有點低,一直反覆問我情況,以及檢測血氧濃度 , 因為我當時的心跳數只有55-58上下
最後才問我說是不是有在做運動,我說對,持續超過3年以上...

這才放過我!!

原來運動員都有這類的問題存在....但也不算是問題啦!! 因為肌肉的力量可以分擔心臟的工作量
只要肌力夠強,心臟的工作量就不會那麼大,輕鬆跳就可以維持身體機能了!!