今年夏天算熱，但怕熱的我對連續高溫好像也習慣，有時還蠻享受

冷氣開起來，但我也是冷氣無法吹太久，尤其睡覺開整夜，不然早上起床會很不舒服

也會先關掉趁還要餘溫就入睡到天亮，所以每次住飯店冷氣要調高溫度或關掉再入睡

還有多喝水，覺得喝水無味可喝椰子水，降火抗發炎

少吃喝糖分過高的手搖飲和冰品，那些東西可能適得其反還會影響情緒

https://youtu.be/bbA1hEua40U