今天早上去拿體檢報告，聽醫師解說，了解一下那些紅字項目代表的意義，
同時約了兩個門診，針對我檢查結果比較不理想的項目給專科醫師看診。

不過其中幾個血液檢查的項目我覺得是我自作孳造成的，
因為體檢前一天星期天看天氣很好，上午走登山健行步道，
那天選的路線是最近幾個月來最硬的路線，加上當天天氣又熱，
那條路線光上山下山就走了三小時
（不含從家裡搭捷運再步行往返登山口的時間），下山時覺得腳都快抽筋了，
體檢當天小腿還酸痛得厲害（走路都有點一跛一跛地，事實上整整痛了三天才舒緩），
至少這次那個肌肉乳酸酵素檢查結果破表，我想一定是我自作自受造成的，
現在再檢查一次搞不好就正常了。

不過比較意外的是我這次又檢查出有中度脂肪肝（兩年前檢查沒有），
但我這兩年來體重一直控制得很好，體脂比也只有16.6%，
血脂也比上次低（膽固醇總量正常，壞膽固醇還是偏高，
但和兩年前比也已經從158掉到137，離130的合格標準不遠了）
可能要思考一下改變運動方式，看要怎樣讓內臟脂肪再低一些。