你說的豆漿跟後面那些
鈣含量都遠不如牛奶，完全無法替代牛奶

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逾9成民眾鈣不足 營養師列每日攝取量：讓孩子長高高
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4459273

台灣98%民眾鈣攝取不足

根據國民營養調查顯示，台灣小孩普遍達不到國健署每日建議攝取量，即2杯奶（約480ml）；不僅如此，台灣學童每日鈣攝取量也只有400-600mg，約是建議量一半而己。「喝牛奶」是補充鈣質的好方法，不過，不愛喝牛奶的小孩就是非常多。

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除了牛奶，就是找有添加鈣的飲品
比如高鈣豆漿，或直接吃鈣片

不過以前我有喝過一段時間
一來高鈣豆漿比較貴，沒比牛奶省多少
二來大多含糖，就算是低糖也還是比牛奶甜
高鈣飲品選擇性少很多，5款豆漿可能1款才有高鈣
其他燕麥奶有的沒的也是

所以吃鈣片大概是最省錢省事的做法...