...省錢第一出發點
而且無痛還要排到3個月後
加上2022第一次做有痛感覺很輕鬆
沒想到今年第二次做，可能心情也不一樣
真的痛，哈
很怕肚子爆掉那種...

沒想到明年還要追蹤
謝謝各位版大關心

離題了
才減個五公斤
居然CHO從300以上變成180
TG 直接400--變123

雖然肚子還是油
但是踏實一點
自己煮變多一些，減醣為主
好事多雞胸肉是好朋友