引用:
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作者NT-MAN
例 : 跑步、登山 那些...
運動後,感覺肌肉會比較緊繃!
是不是應該用按摩器材"舒緩一下"? (腿部按摩椅那類的東西!)
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這邊應該都跑步的吧! 登山的應該比較符合我所問的! (最近都在某山坡地區做些運動! 是不是應該叫做"山坡健走"? 因為高度稱不上是山! 算山坡而已!)
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對於重勞力來論 . 放假去山道走走爬爬 . 那是舒緩近日勞累而緊繃的肌肉 . 功效同按摩
對於有運動習慣者來說 . 爬小山是生活 . 爬完免按摩
爬個小山後要按摩 = 就是沒有正常生活運動習慣 . 欠操 ......
人跟馬類似 . 馬腿一瘸離死不遠 . 通常安樂死 . 在馬場看不到殘障馬
而腿腰是人類大肌肉群所在 . 與身體健康心理健康新陳代謝 .... 人體所有深深聯繫
人要活得每天精神奕奕思考敏捷 . 甚至樂觀進取 . 腰腿性能得保持住 . 比練上半身大塊肌重要
您看那些愛慢跑愛馬拉松的 . 有沒有平日待人結屎面的
又為何愛打籃球似乎不愛唸書的同學總是成績中上 . 甚至出學霸
德智
體群美
身體好 . 其他趨好 ; 身體差 . 其它全趴