主題: 大量使用腿部肌肉的運動,運動後需要按摩嗎?
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超軼絕塵
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加入日期: Feb 2015
文章: 398
沒必要吧
反而比較注意的是膝蓋
肌肉痠痛通常發生在間斷太久又去爬山運動才會發生
發生也就一兩天而已
舊 2025-02-25, 09:22 AM #8
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