例 : 跑步、登山 那些...

運動後,感覺肌肉會比較緊繃!

是不是應該用按摩器材"舒緩一下"? (腿部按摩椅那類的東西!)


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這邊應該都跑步的吧! 登山的應該比較符合我所問的! (最近都在某山坡地區做些運動! 是不是應該叫做"山坡健走"? 因為高度稱不上是山! 算山坡而已!)