醫生說5.6雖然在正常值，
但是是正常的邊緣值，
若是再降一些會更好，然後體重說也過重。
所以我早餐開始吃燕麥，中午盡量吃生菜加水果，
或是燙一些肉片或是吃地瓜，
晚上吃比較正常，但是因為都是外食族，
不是水餃就是排骨便當，晚上七八點回家也沒什麼好選擇。
下個月又要體檢了，希望能有一點好消息...