尼特確實是單位面積下的光量
但不是總發光量這種理解方式

舉個簡單的例子，晴朗白天戶外的藍天動輒上千尼特亮度
請問每個人出門看到超大的天空+上千尼特亮度
有人因此眼睛瞎掉嗎??整片天空的亮度又不會全部集中灌進你眼睛

該網友說的120尼特我不知道是否有用儀器量測過
但120尼特確實不算太亮
以一般PC螢幕250~300尼特的最高亮度來說，大概只開一半

不過螢幕亮度是要看環境的，類似對比度的概念
例如電影院全部關燈，全黑下就算電影亮度不高也還是沒問題
我個人房間也是沒有很亮，所以我上網文書用的模式亮度更低
記得以前用校色器量過，50~100尼特左右
類似室內燈光下，比A4白紙的亮度還高一點點這樣

另外，以前我都用SONY TV當PC螢幕
就是因為可以亮度調很低，色彩還不會跑掉
其他三星、BenQ TV都不行
尤其三星TV PMW調光在亮度最低時閃爍最嚴重
SONY的高頻PMW調光雖然也會閃，但肉眼難查

不過換成LG OLED TV之後，才是護眼的極致
0Hz完全不閃爍，完全不使用PMW調光
可視角度比IPS面板還好，也沒有偏光膜處理過
鏡面螢幕整個就是純淨、通透，低亮度下跟看書本一樣感受